della dieta

Ho preso 5/6 chili in un anno e mezzo. Ci sono jeans che non riesco più a mettere, ad esempio quelli taglia 42. La palestra non aiuta affatto, il culo è sodo e i bicipiti tonici e tutto il resto, mi affatico meno, ma le gambe si gonfiano. Qua urge una soluzione, ma più che altro, urge che io metta da parte il discorso « non si può vivere a dieta » e tenti di trovare una via di mezzo, altrimenti questi 5/6 chili diventeranno 10/12 il prossimo anno e tra 10 anni sarò tipo così.
Tra l’altro l’energia in questo periodo, in questo anno, è veramente sotto terra. Non ci ammazziamo di lavoro eppure alle dieci di sera siamo tutti e due sul divano in dormiveglia mentre cerchiamo di guardare un film; avere una vita sociale diventa anche difficile.

Quindi mi appunto giusto qualche dettaglio da aggiungere a un regime alimentare migliore (non ci vuole molto visto il poco che mangio: niente burro d’arachidi, niente pane, niente grissini).

– Rivedere la colazione. Più tempo  per farla e aggiungere al caffè un bicchiere di latte, una fetta biscottata e un frutto, anche piccolo.
– Cercare in erboristeria l’Eleuterococco, pare che energizzi e risolva problemi di stanchezza e … noia (ricorda: 30 gocce di eleuterococco in tintura madre tre volte al giorno prima dei pasti)
– Bando alla pigrizia e d’ora in poi l’acqua la vado a comprare all’altro supermercato. La Vitasnella oltre a piacermi ha molto magnesio, calcio e potassio e poco sodio, e a quanto pare aiuta anche l’umore (il magnesio).
– Le fette biscottate sono più grasse del pane. Buono a sapersi, quindi stavo meglio quando non le mangiavo (prima di un mese fa, cioè).
– Segnare cosa mangio per un paio di settimane, per fare un calcolo della calorie e capire se è equilibrato.
– Lasciar perdere tisane e sciroppi drenanti, abbiamo capito che non funzionano. Tornare alle due tazze di the verde al giorno, più economico, secondo me più salutare e bevendone così invecchierò probabilmente a 120 anni.
– Smettere i corsi in palestra, eccetto pilates al martedì (cioè! oggi! yeah!) e iniziare a fare qualcosa che non serva a tonificare, qua abbiamo deciso con la collega che ormai siamo più toniche del marmo, ma a bruciare. Addio simpatici corsi con balletti inutili, benvenuta ora noiosissima di cyclette e tapis roulant

Tenere sotto controllo il peso grazie alla malefica wii sarà semplicissimo, quindi, c’è solo da provarci

5 commenti

  • gmz ha detto:

    brava!
    io ho preso 5 kg in due anni e non li mando via neanche se mi trancio pezzi a caso!
    porca miseria!

    • anija ha detto:

      Secondo me è una questione di abitudini sbagliate; anche io mi crogiolo spesso nell’idea del “metabolismo”, “costituzione”, etc… ma alla fine, se si vuol dimagrire si dimagrisce sempre ;D il difficile è mantenere!

  • efraim ha detto:

    io ne ho presi dieci in sei mesi: ho smesso di fumare. Adesso però mi stan forzando, se non proprio a smettere, a ridurre significativamente le ingentissime quantità di alcolici che ho finora ingerito abitualmente. L’una cosa potrebbe compensare l’altra dal punto di vista ponderale. La questione imponderabile è cosa resti di me, senza bere e fumare…

    (Eh, i sacrifici per arrivare in forma alla vecchiaia… quanto soffriamo per poter prolungare le nostre future sofferenze…)

    • anija ha detto:

      Ecco il motivo per cui non voglio smettere io!
      E comunque, te resti sempre te anche senza alcol e fumo, e sei una delle poche persone che conosco che sono sicuramente ben altro oltre a quello che bevono e fumano

  • gmz ha detto:

    io mangio da schifo, sono il primo ad ammetterlo…
    il problema è la totale assenza di forza di volontà!

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